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セブ島リハビリ(介護)日記 JWBホテル

2009年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年02月

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曇りのち雨

 本日も天候に恵まれず、肌寒いあいにくのコンディションです。
 残念ながらタラソテラピー(海洋療法)は今日もお休み。

 しかし、Aさん今日はトレーニングジムにて初のリハビリに挑戦しました。
 トレーニングマシーンのバタフライを使い、両腕を広げたり胸の前に引き戻したり
 という運動です。
 次に、座った姿勢でひざを軸に足先を上に持ち上げる運動。
 続いて、上からつってあるバーを両手で掴み胸の前まで引き降ろす運動をこなしま
 した。

 もちろんオモリはつけてません。
 筋力をつけるよりもまず、筋肉を伸ばすことを目的としてゆっくりと行いました。
 
 Aさんジムでの運動に意欲的で、1時間ほど体を動かしました。
 左手足が麻痺されてますが、思っていたより両足の折り曲げ・伸ばしがスムーズに
 出来たのはインストラクターもびっくりしていました。

 午後はゆっくりと休憩し、マッサージ・入浴をしました。
 夕食は弟さんと外食に出かけられました。

 今日は少しお疲れかもしれません。
 きっとぐっすりと眠ってられるんじゃ無いでしょうか?


      朝           昼
   血圧=110/80       血圧=110/80
    体温=36.5       体温=37.0 
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