FC2ブログ

セブ島リハビリ(介護)日記 JWBホテル

2010年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年03月

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

晴れ

 今日も良く晴れました。

 DSCN1217.jpg

 今日もジムでのリハビリ(機能回復運動)を行いました。
 筋力・バランスがとても向上しています。
 ジムにあるマシーンから次の移動が大変スムーズに行える
 ようになりました。


 DSCN1221.jpg

 今日は連日の疲れが残っているのか、太ももに筋肉痛があると
 いう事でプールでの運動は取りやめました。

 海に入り、ゆっくりと海水入浴&マッサージを行いました。

 
 DSCN1223.jpg

 運動系は一切やめて、リラクゼーション系のスケジュールを組みます。

 ソーダバス(炭酸泉入浴)で血行を良くし、ジェサのドライマッサージ
 をたっぷりと行いました。

 DSCN1225.jpg

 Aさん、また明日から頑張りましょう!
 でも決して無理はされないで下さい。
 最近は本当に良く頑張っていらっしゃいます。
 オーバーワークにならないよう気を付けなければなりません。


 朝 血圧130/100 体温36.2度 脈拍72

 昼 血圧130/100 体温36.2度 脈拍78

 夜 血圧120/90  体温36.1度 脈拍72



スポンサーサイト



| 未分類 | 20:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |