2011年04月のINDEX

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2011.04.27 Wed

上半身運動！

今日は、上半身リハビリ特に肩の関節、腕の筋肉伸ばし、手首の関節運動です。

両手を前に組み、そのまま頭の上へ、





下ろして右へ、左へ、少し手首にひねりを加えて、、、






これをゆっくりと２～３セット繰り返し行っております。

今回はあれもこれもではなく、のんびりとリハビリしたいＡさん

リハビリ運動後は、横になってマッサージですね。



特に動かした部分を重点的に。

いつも元気Ａさん頑張って下さい。